ከእርስዎ ስማርት ሰዓት ወይም የአካል ብቃት መከታተያ መረጃን እንዴት መሰረዝ እንደሚቻል

በእጃችን ላይ የምንለብሳቸው ስማርት ሰዓቶች እና የአካል ብቃት መከታተያዎች የእንቅስቃሴዎቻችንን ዝርዝር መረጃዎችን ለመያዝ የተነደፉ ናቸው ነገርግን አንዳንድ ጊዜ እነሱን ለመቅዳት ላይፈልጉ ይችላሉ።የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከቆመበት ለመቀጠል ከፈለጉ፣ በእጅ ሰዓትዎ ላይ ብዙ ውሂብ ስለመኖሩ ያሳስቦዎታል፣ ወይም በሌላ በማንኛውም ምክንያት፣ ከተለባሽ መሳሪያዎ ላይ መረጃን መሰረዝ ቀላል ነው።

 

በእርስዎ አንጓ ላይ አፕል Watch ከለበሱ፣ የሚቀዳው ማንኛውም ውሂብ በእርስዎ አይፎን ላይ ካለው የጤና መተግበሪያ ጋር ይመሳሰላል።አብዛኛው የተመሳሰለ ውሂብ እና እንቅስቃሴ በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ሊሰረዙ ይችላሉ፣ በጥልቀት መቆፈር ብቻ ነው።የጤና መተግበሪያን ይክፈቱ እና "አስስ" የሚለውን ይምረጡ, ለመጠቀም የሚፈልጉትን ውሂብ ይምረጡ እና "ሁሉንም ዳታ አሳይ" ን ይምረጡ.

 

በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ የአርትዖት ቁልፍ ታያለህ፡ ይህን ቁልፍ ጠቅ በማድረግ በግራ በኩል ያለውን ቀይ ምልክት ጠቅ በማድረግ በዝርዝሩ ውስጥ ያሉትን ግላዊ ግቤቶች መሰረዝ ትችላለህ።እንዲሁም አርትዕን ጠቅ በማድረግ ከዚያም ሁሉንም ሰርዝ የሚለውን ቁልፍ በመጫን ሁሉንም ይዘቶች ወዲያውኑ ማጥፋት ይችላሉ።አንድ ነጠላ ግቤት ቢሰርዙም ወይም ሁሉንም ግቤቶችን ቢሰርዙ፣ ማድረግ የሚፈልጉት ይህን መሆኑን ለማረጋገጥ የማረጋገጫ ጥያቄ ይታያል።

 

እንደ የልብ ምት ያሉ አንዳንድ መረጃዎች በተለባሹ እንዳይመዘገቡ ከApple Watch ጋር ምን አይነት ዳታ እንደሚመሳሰል መቆጣጠርም ይችላሉ።ይህንን በጤና መተግበሪያ ውስጥ ለማስተዳደር ማጠቃለያን ይንኩ እና ከዚያ አቫታር (ከላይ በስተቀኝ) ከዚያም መሳሪያዎች የሚለውን ጠቅ ያድርጉ።ከዝርዝሩ ውስጥ የእርስዎን Apple Watch ይምረጡ እና ከዚያ የግላዊነት ቅንብሮችን ይምረጡ።

 

እንዲሁም የእርስዎን Apple Watch ሲገዙ ወደነበረበት ሁኔታ ዳግም ማስጀመር ይችላሉ።ይሄ በመሳሪያው ላይ ያሉትን ሁሉንም መዝገቦች ይሰርዛል፣ ነገር ግን ከiPhone ጋር የተመሳሰለውን ውሂብ አይነካም።በእርስዎ አፕል ሰዓት ላይ የቅንጅቶች መተግበሪያን ይክፈቱ እና አጠቃላይ፣ ዳግም አስጀምር እና ሁሉንም ይዘት እና ቅንብሮችን ሰርዝ የሚለውን ይምረጡ።

 

Fitbit በርካታ መከታተያዎች እና ስማርት ሰዓቶችን ይሰራል ነገር ግን ሁሉም በ Fitbit አንድሮይድ ወይም iOS መተግበሪያዎች ቁጥጥር ይደረግባቸዋል;እንዲሁም የመስመር ላይ ውሂብ ዳሽቦርድን መድረስ ይችላሉ።ብዙ አይነት መረጃዎች ይሰበሰባሉ፣ እና ዙሪያውን ነካ ካደረጉ (ወይም ጠቅ ካደረጉ) አብዛኛውን ማረም ወይም መሰረዝ ይችላሉ።

 

ለምሳሌ በሞባይል መተግበሪያ ላይ "ዛሬ" የሚለውን ትር ይክፈቱ እና የሚያዩትን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተለጣፊዎችን ጠቅ ያድርጉ (ለምሳሌ የእለት ተለጣፊዎ)።ከዚያም አንድ ነጠላ ክስተት ላይ ጠቅ ካደረጉ ሶስት ነጥቦችን (ከላይ ቀኝ ጥግ) ላይ ጠቅ ማድረግ እና ከመግቢያው ላይ ለማስወገድ ሰርዝ የሚለውን መምረጥ ይችላሉ.የእንቅልፍ ማገጃው በጣም ተመሳሳይ ነው-የግለሰብ የእንቅልፍ መዝገብ ይምረጡ ፣ ሶስት ነጥቦችን ጠቅ ያድርጉ እና ምዝግብ ማስታወሻውን ይሰርዙ።

 

በ Fitbit ድህረ ገጽ ላይ "Log", በመቀጠል "Food", "Activity", "Weight" ወይም "Sleep" መምረጥ ይችላሉ.እያንዳንዱ ግቤት ከእሱ ቀጥሎ ለማጥፋት የሚያስችል የቆሻሻ ማጠራቀሚያ አዶ አለው, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች, ወደ ነጠላ ግቤቶች ማሰስ ሊኖርብዎ ይችላል.ያለፈውን ለመገምገም በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያለውን የሰዓት ዳሰሳ መሳሪያ ይጠቀሙ።

 

አንድን ነገር እንዴት መሰረዝ እንዳለቦት አሁንም የማታውቅ ከሆነ Fitbit አጠቃላይ መመሪያ አለው፡ለምሳሌ፡- ደረጃዎችን መሰረዝ አትችልም ነገር ግን የእግር አልባ እንቅስቃሴዎችን በምትቀዳበት ጊዜ መሻር ትችላለህ።እንዲሁም መለያህን ሙሉ በሙሉ ለማጥፋት መምረጥ ትችላለህ፣ይህም በመተግበሪያው "ዛሬ" ትር ላይ አቫታርህን ጠቅ በማድረግ ከዚያም የመለያ ቅንጅቶችን ጠቅ በማድረግ መለያህን በመሰረዝ ማግኘት ትችላለህ።

 

ለሳምሰንግ ጋላክሲ ስማርት ሰዓቶች፣ ሁሉም የሚያመሳስሏቸው ዳታዎች በSamsung Health መተግበሪያ ለ Android ወይም iOS ይቀመጣሉ።ወደ ሳምሰንግ ሄልዝ መተግበሪያ የተመለሰውን መረጃ በGalaxy Wearable መተግበሪያ በስልክዎ ላይ መቆጣጠር ይችላሉ፡በመሳሪያዎ መነሻ ስክሪን ላይ Watch Settings ን በመቀጠል ሳምሰንግ ሄልዝ የሚለውን ይምረጡ።

 

አንዳንድ መረጃዎች ከSamsung Health ሊወገዱ ይችላሉ፣ ሌሎች ግን አይችሉም።ለምሳሌ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ በHome ትር ውስጥ "ልምምዶች" የሚለውን መምረጥ እና መሰረዝ የሚፈልጉትን መልመጃ መምረጥ ያስፈልግዎታል።በሦስቱ ነጥቦች (ከላይ ቀኝ ጥግ) ላይ ጠቅ ያድርጉ እና ከፖስታው ላይ ለማስወገድ ምርጫዎን ለማረጋገጥ "ሰርዝ" ን ይምረጡ።

 

ለእንቅልፍ መዛባት, ይህ ተመሳሳይ ሂደት ነው.በ "ቤት" ትር ውስጥ "እንቅልፍ" ላይ ጠቅ ካደረጉ, መጠቀም የሚፈልጉትን በእያንዳንዱ ምሽት ማሰስ ይችላሉ.እሱን ምረጥ፣ በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያሉትን ሶስት ነጥቦች ጠቅ አድርግ፣ “ሰርዝ” የሚለውን ተጫን፣ ከዚያም ለማጥፋት “ሰርዝ” የሚለውን ተጫን።እንዲሁም የምግብ እና የውሃ ፍጆታ መረጃን መሰረዝ ይችላሉ.

 

ጠንከር ያሉ እርምጃዎችን መውሰድ ይቻላል.ሰዓቱን ወደ ተለባሹ በሚመጣው የቅንጅቶች መተግበሪያ በኩል ወደ ፋብሪካ ዳግም ማስጀመር ይችላሉ፡ “አጠቃላይ”ን ከዚያ “ዳግም አስጀምር” ን መታ ያድርጉ።እንዲሁም በሶስት ረድፎች (ከላይ በስተቀኝ) ላይ ያለውን የማርሽ አዶን ጠቅ በማድረግ የግል መረጃን ማጥፋት እና ከሳምሰንግ ሄልዝ ሁሉንም መረጃዎች ከስልክ መተግበሪያ መሰረዝ ይችላሉ።

 

COLMI ስማርት ሰዓት ካለህ በስልኮህ ላይ ያሉትን ዳ Fit፣H.FIT፣H band፣ወዘተ አፖችን በመጠቀም ተመሳሳዩን ዳታ በመስመር ላይ ማግኘት ትችላለህ።በተንቀሳቃሽ ስልክ መተግበሪያ ውስጥ በታቀደ ዝግጅት ይጀምሩ፣ ምናሌውን ይክፈቱ (ከላይ በስተግራ ለ አንድሮይድ፣ ከታች በስተቀኝ ለ iOS) እና ክስተቶችን እና ሁሉም ክስተቶችን ይምረጡ።መሰረዝ ያለበትን ክስተት ይምረጡ፣ የሶስት ነጥብ አዶውን ይንኩ እና "ክስተትን ሰርዝ" ን ይምረጡ።

 

ብጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን መሰረዝ ከፈለጉ (ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይምረጡ፣ ከዚያ ከመተግበሪያው ሜኑ ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ይምረጡ) ወይም መዝነን (የጤና ስታቲስቲክስን ይምረጡ እና ከመተግበሪያው ምናሌ ውስጥ ክብደት ይምረጡ) ተመሳሳይ ሂደት ነው።የሆነ ነገር ለመሰረዝ ከፈለጉ በላይኛው ቀኝ ጥግ ላይ ያሉትን ሶስት ነጥቦች እንደገና ጠቅ ያድርጉ እና "ሰርዝ" ን ይምረጡ።ከእነዚህ ግቤቶች ውስጥ አንዳንዶቹን ማርትዕ ይችላሉ፣ ያ በአጠቃላይ እነሱን ከመሰረዝ የተሻለ ከሆነ።