የደም ኦክስጅንን መረዳት፡ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እና እንዴት እንደሚከታተለው

በሳይንስ የኦክስጅን ሙሌት በመባል የሚታወቀው የደም ኦክሲጅን ደማችን ምን ያህል ኦክስጅንን ከሳንባችን ወደ ሁሉም የሰውነታችን ክፍሎች እንደሚያስተላልፍ የሚገልጽ ወሳኝ የጤና አመልካች ነው። የአካል ክፍሎቻችንን እና ቲሹዎቻችንን በጥሩ ስርአት ለመጠበቅ በተለይም የአእምሮ ጥረት የሚጠይቁ ተግባራትን ስንሰራ፣ እንደ ማጥናት ወይም እንቆቅልሾችን መፍታት አስፈላጊ ነው።

ነገር ግን ንፁህ አየር ባለበት ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየታችን በደማችን ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን ይቀንሳል። ይህ በሚሆንበት ጊዜ የማዞር ስሜት እንዲሰማህ፣ ለመተንፈስ እንዲቸገርህ ወይም የደረት ሕመም ሊያስከትልብህ ይችላል።

ስለዚህ, እንደዚህ አይነት ስሜት ከተሰማዎት ምን ማድረግ አለብዎት? መጀመሪያ እንደ ወደ ውጭ መውጣት ወይም መስኮት መክፈት ያለ ተጨማሪ አየር ወዳለበት ቦታ ለመድረስ ይሞክሩ። ጥልቅ ትንፋሽ መተንፈስ የአየሩን መጠን ስለሚጨምር እና በዚህ ምክንያት ኦክሲጅን ወደ ውስጥ ይገባል ። እነዚህ ቀላል እርምጃዎች የማይረዱ ከሆነ ፣ ሁሉም ነገር ደህና መሆኑን ለማረጋገጥ የኦክስጂን ሕክምናን መጠቀም ወይም ከሐኪም እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል።