1
ስማርት ሰዓቶች ከመጀመሪያው ጀምሮ ረጅም መንገድ መጥተዋል፣ እና አሁን ከመቼውም በበለጠ የተሻሉ ናቸው።እንደ የልብ ምት እና የደም ግፊት ያሉ የጤና አመልካቾችን ከመከታተል በተጨማሪ;ዘመናዊ ስማርት ሰዓቶች የእንቅልፍ ጥራት እና ሌሎች ተዛማጅ መረጃዎችን ሊያሳውቅዎ የሚችል እንደ የእንቅልፍ ክትትል ያሉ የተራቀቁ ባህሪያትን ያቀርባሉ።ነገር ግን፣ ሰዎች በሚተኙበት ጊዜ ስማርት ሰዓትን ስለመልበሳቸው እርግጠኛ አይደሉም።ይህ ጽሑፍ ስማርት ሰዓቶችን በመደበኛነት ስለመጠቀም ጥቅሞቹን እና ጉዳቶችን ያብራራል።
2
እ.ኤ.አ. በ2015 ኒውዮርክ ታይምስ የእጅ ሰዓት መልበስ ካንሰርን እንደሚያመጣ የሚያረጋግጥ አንድ ጽሁፍ አሳትሟል።እንደ ህትመቱ መግለጫው የተሰጠው በ 2011 ለተሰጠው መግለጫ ነው!እንደ አርሲው ከሆነ ሞባይል ስልኮች በሰዎች ላይ የካርሲኖጂካዊ ተጽእኖ ሊኖራቸው ይችላል.በመረጃው መሰረት ሁለቱም ሞባይል ስልኮች እና ስማርት ሰዓቶች ጨረር ያመነጫሉ.ሁለቱም በሰዎች ላይ ስጋት ይፈጥራሉ.
ሆኖም፣ ይህ አባባል ከጊዜ በኋላ ትክክል እንዳልሆነ ተረጋግጧል።ማስታወቂያው ራሱ ውሳኔው በሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ መሆኑን የሚገልጽ የግርጌ ማስታወሻ ይዟል።ከዚያን ጊዜ ጀምሮ, የታተሙ ጥናቶች የ RF ጨረሮች በሴሎች, በእንስሳት ወይም በሰዎች ላይ ካንሰር እንደሚያመጣ የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም ብለው ደምድመዋል.በተጨማሪም እንደ ስማርት ሰዓቶች ያሉ ተለባሽ መሳሪያዎች ከስማርትፎኖች ያነሰ ኃይል እና ድግግሞሽ ያመነጫሉ.
ከዚህ ቀደም የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሞባይል ጨረሮች በሰውነት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.ይህ እንደ ራስ ምታት፣ የስሜት መለዋወጥ እና የእንቅልፍ መዛባት ሊገለጽ ይችላል።ምኽንያቱ ስማርት ሰኣታት ድማ ጨረራታት ምዃኖም እዩ።በተጨማሪም, የረጅም ጊዜ የጤና አደጋዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.በተጨማሪም, አንዳንድ ሰዎች ረዘም ላለ ጊዜ የእጅ ሰዓት ከለበሱ በኋላ ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ተናግረዋል.በተጨማሪም አንዳንድ ሰዎች ሰዓት ለብሰው መደበኛ የእንቅልፍ ሁኔታን ለመጠበቅ ይቸገራሉ።
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው ለከፍተኛ የ EMF ጨረር መጋለጥ ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ሊያስከትል ይችላል.ለዚህም ነው ተጠቃሚዎች ስማርት ስልኮቻቸውን በማይጠቀሙበት ጊዜ የአውሮፕላን ሁነታን እንዲጠቀሙ የሚመከር።በስማርትፎን ተጠቃሚዎች ዘንድ የእንቅልፍ ችግር የተለመደ ነው።ይህ አብዛኛውን ጊዜ ከመጠን በላይ የመጠቀም ውጤት ነው, ይህም ወደ ምርታማነት መቀነስ እና እረፍት ያመጣል.
ወደ ኋላ መለስ ብለን፣ የስማርት ሰዓቶችን አጠቃቀም በተመለከተ እነዚህ የጤና እና የደህንነት ስጋቶች ግልጽ ናቸው።ለነገሩ እነዚህ መግብሮች ከበይነመረቡ ጋር የተገናኙት በኤሌክትሮማግኔቲክ ፊልድ ጨረሮች ሲሆን ይህም የታወቀ የጤና ጠንቅ ነው።ነገር ግን የሞባይል ስልኮች ለከፍተኛ ጉዳት የሚዳርግ ጨረራ በበቂ ሁኔታ አያመነጩም እና በስማርት ሰዓቶች የሚለቀቁት ጨረሮች በጣም ደካማ ናቸው።በተጨማሪም የዩኤስ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ምንም የሚያስጨንቅ ነገር እንደሌለ ይነግረናል።
ሌሎች የጤና ችግሮችን በተመለከተ፣ ስማርት ሰዓቶችን ከመጠን በላይ መጠቀም ልክ እንደ ስማርትፎኖች ጎጂ ሊሆን ይችላል።እነዚህ ቴክኖሎጂዎች እንቅልፍን የማውከክ እና ምርታማነትን የመቀነስ አቅም አላቸው።ስለዚህ, ተጠቃሚዎች በጥንቃቄ እንዲጠቀሙባቸው ይመከራሉ.
3
በስማርት ሰዓቶች ውስጥ የሚተገበሩ ቴክኖሎጂዎች ህይወትን ቀላል ለማድረግ የተነደፉ በመሆናቸው በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋሉ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.ይህ በዕለት ተዕለት ተግባራት ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤንነትዎ እና ደህንነትዎ ላይም ይሠራል.በእርስዎ ምርጫ እና መስፈርቶች ላይ በመመስረት፣ ስማርት ሰዓት በጣም ጠቃሚ ተጓዳኝ ንጥል ሊሆን ይችላል።እነዚህ ሰዓቶች ህይወትዎን የሚያሻሽሉባቸው ሁለት አስፈላጊ መንገዶች እዚህ አሉ።
4
እነዚህ ስማርት ሰአቶች በአሁኑ ጊዜ የአካል ብቃት መከታተያዎች በመሆናቸው አንዱ ዋና ኃላፊነታቸው የአካል ብቃት እድገትዎን እንዲከታተሉ ማገዝ ነው።ለዚያም ነው አብዛኛዎቹ ስማርት ሰዓቶች የእንቅልፍ ክትትል፣ የእንቅልፍ መርሃ ግብር፣ ፔዶሜትሮች፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች፣ የንዝረት ማሳጅዎች፣ አመጋገቦች እና መርሃ ግብሮች፣ የካሎሪ ቅበላ እና ሌሎችንም ያካትታሉ።
እነዚህ መሳሪያዎች እድገትዎን እንዲከታተሉ እና አመጋገብዎን ለመቆጣጠር እንኳን ሊረዱዎት ይችላሉ።በተጨማሪም, አንዳንዶቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶችን ይዘው ይመጣሉ.በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋሉ ጤናማ ባህሪያትን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን እንዲያዳብሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።
ስማርት ሰዓቶች ጤናዎን ከመጠበቅ በተጨማሪ እንደ ተንቀሳቃሽ ኮምፒተሮችም ሊያገለግሉ ይችላሉ።ይህ ማለት ከአሁኑ ስማርትፎኖች ጋር በተመሳሳይ መልኩ ይሰራሉ፣ ነገር ግን በተጨመረው ተንቀሳቃሽነት።እንደየገዙት የእጅ ሰዓት አይነት እነዚህ መግብሮች እንደ የቀን መቁጠሪያ አስተዳደር እና የማህበራዊ ሚዲያ ክትትል ላሉ የዕለት ተዕለት ስራዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ።
እነዚህ ስማርት ሰዓቶች ከበይነመረቡ ጋር ሊያገናኙዎት ይችላሉ፣ እና አንዳንዶች የስልክ ጥሪዎችን ለማድረግ ወይም ለመቀበል ሊረዱዎት ይችላሉ።በዚህ ምክንያት፣ አንዳንድ ስማርት ሰዓቶች በብሉቱዝ በኩል ከስልክዎ ጋር ይገናኛሉ፣ሌሎች ደግሞ የራሳቸው ሲም ካርድ እና የስልክ አቅም ያላቸው ራሳቸውን የቻሉ መሳሪያዎች ናቸው።እነዚህ አይነት ስልኮች ከእጅ አንጓዎ ጋር ስለሚገናኙ በመስመር ላይ "ህይወት" ጋር እንደተገናኙ እንዲቆዩ ሊረዱዎት ይችላሉ።ስራ የሚበዛበት ፕሮግራም ካለህ እና ሁልጊዜ ስልክህ ከአንተ ጋር ከሌለህ እነዚህ ጠቃሚ ናቸው።
አብዛኛዎቹ እነዚህ ስማርት ሰዓቶች የደህንነት ባህሪያትን ይሰጣሉ።እነዚህ ባህሪያት ያሉበትን ሁኔታ መከታተል እና ድንገተኛ አደጋ ሲያጋጥም ባለስልጣኖችን ማነጋገርን ያካትታሉ።
5
ስማርት ሰዓት አዘውትረህ የምትለብስ ከሆነ፣ አደገኛ ሊሆን ይችላል ብሎ ማሰብ ተፈጥሯዊ ነው።የጤና ፍርሃቶች በየቦታው አሉ እና በቀላሉ በደንብ በማያውቋቸው ሰዎች መካከል ሊሰራጭ ይችላል።የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ኤሌክትሮማግኔቲክ መስኮችን ያመነጫሉ, ይህ አሳሳቢ ነው.በሌላ በኩል፣ ስማርት ሰአቶች ከስማርት ስልኮች ያነሱ የሬድዮ ድግግሞሾችን ይለቃሉ፣ ቀድሞውንም ጥቂቶች ይለቃሉ።በተጨማሪም ጥናቱ እንደሚያመለክተው ማስረጃው ወደ ሌላ አቅጣጫ እንደሚያመለክት እና ምንም የሚያሳስብ ምንም ምክንያት የለም.
ስማርት ሰዓቶች አንዳንድ አደጋዎችን ሲፈጥሩ፣ ማንኛውም ቴክኖሎጂ ከልክ በላይ ጥቅም ላይ ሲውል እንዲሁ ያደርጋል።ስለዚህ ተጠቃሚዎች ፍጆታቸውን በጥንቃቄ እስካስተዳድሩ ድረስ መጠንቀቅ ወይም መጨነቅ አያስፈልግም።በተጨማሪም፣ እየተጠቀሙበት ያለው ሞዴል ሁሉንም የሚመለከታቸው የደህንነት ደንቦች የሚያሟላ እና እርስዎ በሚያምኑት ኩባንያ የተሰራ መሆኑን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው።ስለዚህ የእጅ ሰዓትዎን ሙሉ በሙሉ ይደሰቱ።
የልጥፍ ሰዓት፡- ጁላይ-04-2022
